Rocketeria

เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นอาจจะมองคนอื่นเพียงแค่ “ภายนอก” เท่านั้น โดยบางคนอาจจะตัดสินใจจากรูปร่าง เสื้อผ้าที่สใส่ อาชีพที่ประกอบ ซึ่งบางอาชีพถึงแม้จะไม่ได้ดูสูงส่งมากนัก แต่ก็ยังมีความภูมิใจในตัวอาชีพนะครับอย่างเช่น “พนักงานฝ่ายผลิต” เองก็เป็นหนึ่งในอาชีพที่มีควรามภูมิใจ และ มีค่ามาก แต่หลาย ๆ คนกลับไม่รู้ และ มองว่าเป็นอาชีพที่ต่ำต้อย ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอพูดถึง สิ่งที่เราควรภูมิใจในการเป็น “พนักงานฝ่ายผลิต” ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้   เราคือคนทำกำไร และ ผลประโยชน์ให้กับ บริษัท   สำหรับบางคนอาจจะคิดว่าตัวเองเป็นแค่ “พนักงานฝ่ายผลิตเท่านั้น” แต่นั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีสักเท่าไหร่นะครับ เพราะบริษัท หรือ โรงงานนั้นมีพนักงานฝ่ายผลิตนั้น จึงทำให้โรงงานและบริษัทนั้นมีกำไร จึงทำให้ผู้ประกอบการณ์นั้นได้กำไร และ พนักงานคนอื่น ๆ ก็มีกำไรมีเงินเดือนด้วยเช่นกัน   หาเลี้ยงครอบครัว   ถึงแม้บางคนอาจจะกำลังเริ่มหางานฝ่ายผลิต และยังไม่มั่นใจว่างานนี้จะดีจริงหรือไม่ ? ลองมองไปดูรอบ ๆ ข้างก็ได้นะครับ มั่นใจได้เลยว่ามีพนักงานฝ่ายผลิตไม่น้อยเลยนะครับ ที่กำลังทำงานเป็นพนักงานฝ่ายผลิตอยู่ และยังสามารถหาเลี้ยงครอบครัว และ เป็นหัวหน้าครอบครัวที่ดีได้ สามารถหาเงินเลี้ยงทุกคนในครอบครัวได้ ซึ่งข้อนี้เองก็ถือว่าเป็นอีกข้อที่ภูมิใจไม่แพ้กันเลยนะครับ   เราคือส่วนหนึ่งในการทำให้ธุรกิจไปในระดับโลก   ต้องยอมรับเลยว่าพนักงานฝ่ายผลิตนั้นเป็นหนึ่งในพนักงานที่ทำให้งานบางชิ้นออกไปสู่สายตาประชาชนทั่วโลก ที่เรานำส่งออกไป […]

สำหรับการแต่งงานนั้นถือเป็นเครื่องยืนยันความรัก ของคุณทั้งสอง และยังเป็นการประกาศอีกด้วยว่า คุณและ คนรักของคุณจะครองรักกันในแบบสามี-ภรรยา ซึ่งงานแต่งนั้นต่างมีหลากหลายแบบในแต่ละประเทศ พิธีการแต่งงานแบบไทยเองก็มีแค่เฉพาะที่ไทยด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้จากใจคนที่เป็นสาย ฝ. จะมาบอกกันว่าทำไม เหล่าฝรั่งตาน้ำข้าวนั้นถึงถูกอกถูกใจ การแต่งงานแบบไทย ๆ ซะเหลือเกิน   ชุดไทย ๆ กับสไบยาว ๆ   หนึ่งสิ่งที่เป็นที่ชื่นชอบสำหรับฝรั่งชาวไทยอย่างมากนั้นคือ “ชุดไทย” ไม่ว่าจะทั้งชายทั้งหญิง นั้นมีความเป็นเอกลักษณ์อย่างมาก โดยเฉพาะการแต่งงานโดยใช้ผ้าสไบ ที่จะทำให้เจ้าสาวของเรานั้นดูสวยงามกว่าวันไหน ๆ นี้จึงเป็นเหตุผลข้อแรกก ๆ ที่ทำให้ฝรั่งนั้นชื่นชอบการแต่งงานแบบไทย ๆ เอาซะมาก ๆ   เรือนไทย กลิ่นอายความเป็นไทย  สำหรับอีกข้อที่สำคัญนั้นคือ “เรือนไทย”  ซึ่งเป็นสถานที่จัดงานแต่งงานแบบไทยโบราณ ที่ปัจจุบันนั้นไม่ค่อยได้พบเห็นกันมากเท่าไหร่สำหรับสถานที่จัดงานแต่งงานแบบไทยโบราณ ซึ่งเรือนไทยนั้นถือเป็นเอกลักษณ์ของไทยในเรื่องสิ่งก่อสร้างที่สวยงามด้วยเช่นกัน โยปัจจุบันนั้นการแต่งงานด้วยเรือนไทยของตัวเองนั้นไม่ค่อยได้เห็นซะส่วนมาก เนื่องจากการปลูกสร้างบ้านที่เปลี่ยนไป แต่ก็ยังมีเรือนไทยให้เช่าสำหรับจัดงานแต่งอยู่นะครับ   พิธีต่าง ๆ   การแต่งานในแบบไทย ๆ นั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ฝรั่งนั้นชออบมากทั้งการใส่บาตร ทำบุญ รวมทถึงพิธีรดน้ำสังข์ เองก็ถือเป็นกลิ่นอายความเป็นไทยไม่แพ้กัน จึงไม่แปลกที่เหล่าหนุ่ม ๆ ฝรั่งจะชื่นชอบมากขนาดนี้   และนี้เป็นเพียงเหตุผลที่เหล่าสาย ฝ.มาบอกกันนะครับว่าเหล่าฝรั่งนั้นชื่นชอบตรงไหนของแต่งงาน ส่วนใครที่ยังไม่มีคู่แบบคนเขียน ก็คงต้องแพลนงานแต่งแบบไทย ๆ รอไว้ก่อน […]

                ปัจจุบันนั้นการขนส่งไปต่างจังหวัดนั้นจะใช้เวลานาน เพราะกว่าจถึงจังหวัดที่ต้องการนั้นจะต้องใช้เวลาเดินทาง ซึ่งปัจจุบันไม่ใช่อย่างนั้นแล้วครับ เพราะว่าปัจจุบันนั้นเริ่มมีบริษัทขนส่งมากมายเริ่มให้ความสำคัญของเวลาในการขนส่งที่รวดเร็วมากขึ้นดังนั้นวันนี้เราจะพาไปรู้จักกับขนส่งรูปแบบใหม่ที่สามารถส่งของไปต่างจังหวัดได้เร็วขึ้นดีกว่านะครับ ขนส่งสินค้าไวกว่า ไปต่างจังหวัดได้รวดเร็วกว่า             ไม่ว่าจะเป็นการขนส่งสินค้าไปอุบลราชธานี หรือ ส่งสินค้าไปกรุงเทพ และ ปริมณฑล จากเดิมนั้นที่สามารถส่งได้แค่หน้าสาขาก็สามารถเรียกคนขับมารับสนค้าที่หน้าบ้านเลยนะครับ ซึ่งถ้าหากเรามีของที่ใหญ่เกินไปเราสามารถเปลี่ยนขนาดได้ ซึ่งแตกต่างจากเมื่อก่อนที่การจะออกไปส่งสินค้านั้นจะต้องเป็นรอบ ๆ ไป แต่ปัจจุบันนั้นเอาตามความพอใจของลูกค้าเป็นหลัก ถ้าลูกค้ารีบส่ง ก็จะไปให้ในทันทีเลย มีบริการอะไรเพิ่มเติมบ้าง             นอกจากการขนส่งที่รวดเร็วในจังหวัดต่าง ๆ แล้วยังมีเรื่องของแอพพลิเคชั่นจากหน้าเว็บ เพื่อทำการลงทะเบียนให้ทางผู้ส่งนั้นสามารถส่งได้ง่ายขึ้นและทำให้ง่ายต่อการเลือกใช้บริการอีกด้วยและนอกจากนี้ยังมีจุดรับส่งสินค้าได้ด้วยดังนั้นไม่ว่าจะเป็นตรงไหนก็สามารถเลืกกรับสินค้าได้นั้นเอง                 ซึ่งการส่งสินค้าแบบนี้ปัจจุบันยังมีเพียงไม่กี่จังหวัดเท่านั้น แต่ในอนาคตอันใกล้นี้เชื่อเลยว่าจะต้องมีรูปแบบการส่งสินค้าอย่างแน่นอน เพราะว่าถือว่าตอบโจทย์และมีคนสนใจไม่น้อยเลยทีเดียวนะครับ

สุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยากได้มา คนที่มีสุขภาพดี ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยบ่อย เหมือนกับได้ลาภอันประเสริฐทีเดียว และคนเราจะมีสุขภาพที่ดีได้ ต้องรู้จักดูแลตัวเองให้ดี กินอาหารให้เป็น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญก็คือหมั่นตรวจสุขภาพให้บ่อย โดยพาะคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงาน แม้ว่าจะเป็นช่วงวัยหนุ่มสาวอยู่ ก็ต้อง ตรวจสุขภาพประจำปีพนักงาน เช่นกัน  เพราะคนในวัยทำงาน มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่จะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่าย หากชะล่าใจคิดว่าตัวเองคงไม่เป็นอะไร กว่าจะรู้ตัวอีกทีอาจจะสายไปก็ได้ ฉะนั้นการตรวจสสุขภาพจึงเป็นสิ่งที่เราควรทำ มาดูว่าเหตุผลอะไรที่เราควรตรวจสุขภาพประจำปี  สาเหตุที่เราควรตรวจสุขภาพประจำปี  1.เพื่อหาทางรักษาและป้องกัน  ถึงแม้ว่าเราจะยังไม่เป็นโรค ไม่มีอาการของโรคอะไรที่แสดงให้เห็นว่าป่วย การตรวจสุขภาพก็สำคัญเหมือนกัน เพราะเราจะได้รู้ว่าสภาพร่างกายขณะนี้เป็นอย่างไร มีความเสี่ยงในร่างกายอะไรบ้างที่จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคในอนาคต การตรวจสุขภาพบ่อยๆ จะทำให้เราหาทางป้องกันได้ทัน ยิ่งเจอเชื้อโรคที่เป็นความเสี่ยงได้ไวเท่าไหร่ การหาทางป้องกันและรักษาก็จะง่ายเท่านั้น  2.ความเสี่ยงที่เกิดจากการทำงาน  บางคนมีอาชีพการงานอยู่กับความเสียงอยู่ตลอดเวลา อย่างเช่นคนที่ทำงานในโรงงานสารเคมี ที่ร่างกายได้รับสารเคมีเป็นประจำ คนที่ทำงานกับเครื่องจักรที่เสียงดังตลอดเวลา คนที่ทำงานเกี่ยวกับสิ่งสกปรก หรือฝุ่นละออง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคในอนาคตได้ทั้งสิ้น และส่วนใหญ่ก็จะเป็นเช่นนั้นจริงๆ หากไม่ได้ ตรวจสุขภาพประจำปีพนักงาน บ่อยๆ การรับมือกับโรคที่เกิดขึ้นจะทำได้ยาก  3.โรคระบาดใหม่  เมื่อมีโรคระบาดใหม่เกิดขึ้น อย่างเช่นโรคโควิด-19 ที่กำลังเป็นปัญหาหนักในขณะนี้ ถ้าหากเราไม่ได้ป้องกันให้ดีก่อน และไม่ได้ตรวจสุขภาพอยู่บ่อยๆ กว่าจะรู้ว่าตัวเองเป็นโรคก็มักจะสายไปแล้ว ดังนั้นการตรวจยสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยให้เราหาทางป้องกันได้ทัน และได้รับยาที่จะต้านโรคใหม่ๆ เหล่านี้ได้ เพราะโรคระบาดบางโรค เป็นแล้วไม่มีทางรักษาหาย   4.สุขภาพดีใช้ว่าจะปลอดภัย  โรคร้ายบางอย่างก็ไม่ได้มีการแสดงออกมาอย่างชัดเจนว่าคนนั่นเป็นหรือไม่ อย่างเช่น HIV ที่เป็นโรคติดต่อได้ง่ายหากไม่มีการป้องกัน ดังนั้นถ้าใครที่มีปัญหาเหล่านี้ และไม่ได้รับการตรวจให้ดี ก็มีสิทธิ์ที่จะนำเชื้อนี้ไปติดต่อกับคนอื่นได้ง่าย […]

ปลวก หนึ่งในปัญหา สำคัญของบ้านที่เรามักจะพบเจอ และ ได้เห็นอยู่บ่อย ๆ  เนื่องจากบ้านไหนที่มีบ้านเป็นไม้ หรือ มีเฟอร์นิเจอร์เป็นไม้ นั้นมกจะพบเจอปัญหาปลวกบ่อย ๆ เสมอ และแน่นอนว่ามีเรื่องราว ก็ต้องมีเรื่องเข้าใจผิดด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะขอพูดถึงเรื่องราวที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับปลวกกันสักหน่อยนะครับว่าจะมีอะไรที่เราเข้าใจผิดเกี่ยวกับปลวกบ้าง   ฉีดปลวกที่เดียวปลวกตายยกรัง   ไม่ว่าเราจะเจอปลวกที่ไหน เราก็เอายาฉีดปลวกมาฉีดเพื่อฆ่าปลวก โดยการทำวิธีดังกล่าวนั้นจะทำให้เราสบายใจและคิดว่าปลวกจะไม่มากวนเราให้วุ่นวาย ซึ่งการคิดแบบนี้เป้นวิธีที่ผิดนะครับ เพราะเราเพียงแค่ฆ่าปลวกตรงนั้นไปเท่านั้น แต่ประชากรปลวกในส่วนอื่น ๆ นั้นก็ยังสร้างความเสียหายให้บ้านเราอยู่ดังนั้นเราจะต้อง “กำจัดปลวกทั้งรัง” ไม่ใช่แค่ฆ่าบางส่วนนะครับ   สมุนไพรสามารถไล่ปลวกได้   การเลือกใช้สมุนไพรในการไล่ปลวกนั้นจะใช้ได้ก็เพียงแค่ชั่วคราวเท่านั้นนะครับการจะให้ปลวกนั้นหายไปจากบ้านเราจริง ๆ นั้นเราจะต้องเลือกกำจัดปลวกแบบตายยกรังจริง ๆ โดยสมุนไพรนั้นจะทำได้เพียงแค่ออกฤทธิ์ เพียงแค่ไล่แบบชั่วคราวเท่านั้นการจะให้ปลวกหายไปแบบถาวรนั้นค่อนช้างยากนะครับ  กำจัดปลวกเหมือนกัน ราคาก็ควรเท่ากัน   การ กำจัดปลวก นั้นมีหลากหลายวิธี ซึ่งบริษัท กำจัดปลวก ส่วนมากนั้นก็จะมีวิธีการที่ต่างกันแต่ยิ่งราคาที่สูง และ ยิ่งราคาสูงคุณภาพย่อมดีกว่าอย่างแน่นอนครับดังนั้นราคาของการเลือกใช้บริการกำจัดปลวกนั้นจะเป็นตัวการันตีด้วยเช่นกันว่าจะมีคุณภาพขนาดไหน   แลนี้เป็นเพียงเรื่องราวเล็ก ๆ นะครับที่เรามักจะเข้าใจผิดกันดังนั้นสำหรับบ้านไหนที่มีปลวกอยู่ และต้องการกำจัดปลวกให้ออกไปจากบ้านเรา การเลือกใช้บริการบริษัทรับกำจัดปลวกนั้นอาจจะตอบโจทย์มากกว่าก็ได้นะครับ เพราะรับรองผลงานได้ดีกว่า  

เมื่อต้องสูญเสียพลังงานจากการทำกิจกรรมต่างๆมาตลอดทั้งวัน ผู้คนควรได้รับการพักผ่อนที่ดีที่สุดเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจแต่เนื่อง ด้วยประเทศไทยมีสภาพภูมิอากาศไม่คงที่และค่อนข้างร้อนเป็น ส่วนใหญ่เป็นสาเหตุที่ทำให้คนไทยเหงื่อออกตลอดทั้งวัน ในช่วงเวลา กลางคืนจึงมักจะนิยมเปิดเครื่องปรับอากาศเพื่อไม่ให้เหงื่อออกและเป็นอุปสรรคต่อการพักผ่อน แต่ทว่าความเย็นจากเครื่องปรับอากาศอาจ ส่งผลให้ห้องนอนมีอุณหภูมิต่ำจนเกินไป จึงจำเป็นต้องมีผ้านวมเพื่อ ปรับสมดุลให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากนั้น ไส้ผ้านวมที่เป็นส่วนประกอบหลักก็มีความแตกต่างกันออกไปหลายประเภท   รวมถึงกรรมวิธีในการผลิตที่มีมากมายหลายรูปแบบ เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานให้ได้มากที่สุด ในปัจจุบันผ้านวมที่มีคุณภาพไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของการปรับ อุณภูมิร่างกาย แต่ยังต้องสามารถกักเก็บความร้อน ฆ่าเชื้อโรคและป้องกัน ไรฝุ่นได้อีกด้วย ไส้ผ้านวมจึงมีความสำคัญต่อการใช้งานเป็นอย่างมาก ซึ่งในอดีตมักจะนิยมใช้ขนเป็ดหรือขนห่านในการผลิตไส้ผ้านวมเพราะมีน้ำหนักเบา นุ่มสบาย และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน แต่เนื่องด้วยต้นทุน ที่ค่อนข้างสูงและคุณสมบัติที่กักเก็บความร้อนได้มากจึงนิยมใช้ใน ประเทศที่มีอากาศหนาวและไม่ค่อยเหมาะกับประเทศที่มีอุณหภูมิสูง อย่างบ้านเรา ในประเทศไทยจึงนิยมบุไส้ผ้านวมด้วยฟองน้ำ นุ่น เส้นใยสังเคราะห์ หรือใยขนสัตว์แทน เนื่องจากวัสดุเหล่านี้ก็มีคุณสมบัติ ในการป้องกันความเย็นได้ดีเช่นเดียวกัน โดยทั่วไปไส้ผ้านวมจะมีอยู่มากมายหลายประเภท แล้วแต่จะเลือกใช้ตามโอกาสและความเหมาะสม ของสภาพแวดล้อม เช่น ไส้ผ้านวมโพลีเอสเตอร์ ภายในจะบรรจุใยโพลีเอสเตอร์ซึ่งมีน้ำหนักเบา และนุ่มสบายง่ายต่อการทำความสะอาดเนื่องจากใยโพลีเอสเตอร์มักจะเป็นใยแผ่น ดังนั้นเวลานำมาซักไส้ผ้านวมใยจะไม่จับเป็นก้อนหรือ มากองรวมกัน ส่วนไส้ผ้านวมขนห่านเทียม ภายในจะบรรจุใย ขนห่านเทียม มีคุณสมบัติที่นุ่มเป็นพิเศษ และไส้นวมขนเป็ดเทียม ภายในจะบรรจุใยขนเป็ดเทียมมีลักษณะนุ่ม หนา พอง เส้นใยนิ่ม ใช้ในกรณีที่ต้องการความอุ่นเป็นพิเศษ   และหากต้องการ ไส้ผ้านวม ที่มีผิวสัมผัสนุ่มพิเศษเพื่อความสบายในการนอนหลับพักผ่อน ควรเลือกจากองค์ประกอบดังต่อไปนี้ วัสดุ หลักๆที่มักจะถูกนำมาใช้จะเป็นผ้าใยสังเคราะห์ ที่มีจุดเด่นในเรื่อง ของความทนทานและอีกหนึ่งวัสดุที่ได้รับความนิยมก็คือผ้าใยธรรมชาติที่มีจุดเด่นในเรื่องของผิวสัมผัสที่นุ่มและระบายอากาศได้ดี เช่น ฝ้าย ขนสัตว์และไหม Thread count หรือ TC คือจำนวนของเส้นใย ที่ใช้ในการทอต่อหนึ่งตารางนิ้ว ยิ่งมีมากผิวสัมผัสก็จะยิ่งนุ่มสบาย มากขึ้น โดยมาตรฐาน TC มักจะอยู่ที่ประมาณ 150 และ 180พื้นผิว ของไว้ผ้านวม จะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ซึ่งก็คือ Box Stitch และ Baffle Box แบบแรกจะเป็นการเย็บไส้ผ้านวมทั้งหมด ให้อยู่ในช่องสี่เหลี่ยมเล็กๆ โดยจะยัดไส้นวมในปริมาณที่เท่ากันจึง ไม่กักเก็บความเย็น ส่วนแบบที่สองมีลักษณะคล้ายกับแบบแรกแต่ ต่างกันที่วิธีการตัดเย็บทำให้สามารถกักความอบอุ่นได้  เมื่อกล่าวถึงการใช้งานแล้ว ผ้านวมเป็นสิ่งของที่สัมผัสกับใบหน้าโดยตรง หากปล่อยปละละเลย ในเรื่องของสุขอนามัยก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้  แต่เนื่องด้วย ไส้ผ้านวมที่มีขนาดใหญ่และค่อนข้างหนาทำให้ยากต่อการทำความสะอาด จึงมีการผลิตผ้านวมที่สามารถถอดไส้ผ้านวมออกจาก ปลอกได้ เพื่อง่ายต่อการทำความสะอาดและลดระยะเวลาในการซักลง แต่ก็มีผู้ใช้บางส่วนที่มีความเห็นว่าควรทำความสะอาดไปพร้อมกันทั้งหมด เพราะแม้ว่าไส้ผ้านวมจะอยู่ข้างในปลอกผ้านวมก็อาจมีโอกาสที่จะ สกปรกได้ จึงมีผ้านวมทั้งแบบสามารถถอดปลอกได้และถอดไม่ได้ เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานที่แตกต่างกันออกไป 

สำหรับผู้สูงอายุแล้วอาการป่วยเพียงเล็กน้อยนั้นจะทำให้ กลายเป็นปัญหาที่ยิ่งใหญ่ก็ได้นะครับ ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังเป็นผู้ ดูแลคนป่วย ที่เป็นผู้สูงอายุอยู่ในบทความนี้เราได้รวบรวมวิธีการดูแลคนป่วยที่เป็นผู้สูงอายุมาไว้ให้แล้วว่า การดูแลผู้สูงอายุนั้นควรจะดูแลอย่างไร ?   เรื่องกินของผู้สูงอายุ   ในส่วนของ “การทานอาหาร” สำหรับผู้สูงอายุนั้นควรจะเลือกเป็นอาหารที่อ่อนนุ่ม  เคี้ยวง่าย เนื่องจากกว่าผู้สูงอายุนั้นมีการเสื่อมลงของสภาพร่างกายโดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร และ ช่องปากและฟันจะทำให้การเคี้ยวอาหารนั้นยากขึ้น ดังนั้นการเลือกอาหารที่เคี้ยวง่าย และ อ่อนนุ่ม จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้น   ลดละเลิกในสิ่งที่ทำร้ายร่างกายตัวเอง   อะไรที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย และ ทำลายร่างกายเราก็ต้องระวังไว้ให้ดี ถ้า ลด ละ เลิก ได้จะดีกมาก อย่างเช่น บุหรี่ การดื่มเหล้า พฤติกรรมที่มีโอกาสจะทำให้เกิดการหกล้มยิ่งเฉพาะถ้าป่วยอยู่แล้ว และ ยังทำร้ายร่างกายตัวเองเพิ่มขึ้นจากพฤติกรรมดังกล่าวอีก จะทำให้ร่างกายของเราแย่ลงนะครับ   ขยับร่างกายบ่อย ๆ   ผู้สูงอายุนั้นการจะให้ไปออกกำลังกายนั้นก็คงเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นควรจะขยับร่างกายทีละนิดบ้างเพื่อให้ร่างกายของเราได้ออกกำลังกายเอาบ้าง อย่างเช่นการเดินทีละนิด หรือ การขยับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อให้ร่างกายได้ออกลังกายบ้างเพื่อที่จะให้สุขภาพของผู้สูงอายุยืนยาวขึ้น  หากมียา และ พบแพทย์ ควรทำตามหมอสั่ง   หากผู้สูงอายุที่มีอาการป่วยนั้นมีการจัดยา และ มีการนัดพบแพทย์นั้นควรจะปฏิบัติตามอย่างเคร่งขัด เพื่อที่สุขภาพของผู้สุงอายุจะได้ยืนยาวมากขึ้น และ จะได้หายจากอาการป่วยด้วยเช่นกัน   ดังนั้นหากใครที่กำลังดูแลผู้สูงอายุ หรือ ดูแลผู้ป่วยอยู่ […]